Kurzy, výlety

YOGA VÍKEND 

Pátek

16:00 - 16:45 Příjezd / ubytování

17:00 zahájení v sále
17:10 - 18:10 Joga pro zdravá záda, joga nidra -zpomalení, naladění se na sebe a na celý víkend (stanovení záměru)

18:30 - 20:00 společná večeře
20:00 - 22:00 degustace míchaných nápojů (aleko i nealko) formou přednášky, workshopu, možnost vyzkoušet si umíchat vlasní drink

Sobota

8:30- 9:30 snídaně - formou rautu

12:00- 13:00 oběd (individuálně - např. na výletě )

10:30 - 16:00 výlet (dáme tipy na několik variant výletů od hor až po wellness) nebo lyže, běžky, boby ...

17:00 večerní hatha joga pranayama - rozproudění energie v těle i mysli, podpora dechu

18:45- 20:00 večeře (individuálně)

20:30 - 21:30 workshop/ relaxace

Neděle

07:30 - 08:45 ranní power Joga basic

09:00 - 10:00 Snídaně formou rautu

10:00-11:00 balení, odjezd domů

*menší změny v programu vyhrazeny